Ilmainen toimitus Suomeen! LAHJA KAUPAN PÄÄLLE yli 49€!
5 % lisäalennus koodilla: VIP5
Select category

Xlash Cosmetics

HAASTATTELU: KUINKA PITÄÄ YLLÄ MOTIVAATIOTA TERVEELLISIIN ELÄMÄNTAPOIHIN

Haastattelimme Linn Ehrenströmiä, joka on personal trainer, malli ja rakastaa Xlashia. Katso hänen videonsa nopeaan ja intensiiviseen treeniin, jonka voit tehdä kotona lounastauolla tai iltapäiväbreikillä – täysin ilman välineitä.

Olet personal trainer, malli, tenniksen pelaaja ja pyörität sosiaalista mediaasi. Kunka kauan olet ollut aktiivinen?

Olen aina rakastanut valokuvausta ja filmausta. Kun olin 12-vuotias, siskoni pyysi minua “malliksi”, jotta hän voisi kokeilla uutta kameraansa. Uskon, että se oli hetki, jolloin tajusin, kuinka hauskaa kameran edessä on. 3-4 vuotta sitten aloin julkaista sosiaalisessa mediassani säännöllisemmin ja suuri osa siitä oli julkaisuja tenniskentiltä sekä vinkkejä harjoituksiin, jotka voivat auttaa tulemaan paremmaksi tenniksen pelaajaksi. Silloin huomasin seuraajieni määrän lisääntyvän ja monen arvostaneen vinkkejäni.

Miksi tennis?

Aloin pelata tennistä (pehmopallolla!) kun olin neljävuotias, kilpailla siinä paljon kymmenvuotiaana ja rakastin sitä. Kun täytin 12, aloin käydä urheilukoulua, jossa sain pelata tennistä kouluajalla. Yhdeksännen luokan jälkeen aloitin Uppsalan tennislukiossa voidakseni antaa lajille kaikkeni. Olen ollut Dubaissa ja Kuwaitissa nuorten kansainvälisissä kilpailuissa, voittanut muutamia pronssimitalleja Ruotsin mestaruuskisoissa sekä pelannut elitserienissä.

Valmistumisen jälkeen halusin kilpailla kansainvälisemmin, mutta valitettavasti selän loukkaantuminen esti minua. Yritin kuntouttaa sitä ja kilpailla noin vuoden, mutta en voinut enää jatkaa. Nyt, yli kolme vuotta myöhemmin, voin pelata 1-2 tuntia viikossa ennen kuin kipu ottaa vallan.

Kuinka pidät arkesi koossa?

Olen ollut todella järjestelmällinen pienestä pitäen. Uskon, että se johtuu erityisesti tenniksestä ja siitä, että minun oli oltava vastuussa itsestäni. Laukkujen pakkaaminen, välipalojen valmistelu ja paikalla ajoissa oleminen olivat kaikki päivittäisen elämäni osia jo ollessani lapsi.

Tunnetko mallina ja vaikuttajana paineita ulkonäöstäsi?

Sosiaalisessa mediassa on paljon hyviä asioita: voit inspiroitua muista, saada vinkkejä sekä tutustua uusiin ihmisiin. Mutta en ole ihan varma, voittavatko positiiviset asiat negatiiviset. Onnekseni en ole toistaiseksi kohdannut nettivihaa suuremmin, mikä voi johtua siitä, ettei minulla ole valtavaa määrää seuraajia.

Yksi asia, joka minuun on alitajuisesti vaikuttanut on kuitenkin se, kuinka sosiaalisessa mediassa keskitytään vartaloihin. On olemassa ihanne, jonka mukaiselta pitäisi näyttää ja jos et täytä kriteerejä, sinua ei hyväksytä. Sen vuoksi yritän kannustaa hyinvointiin ja henkilökohtaiseen kehittymiseen treenatessa. Liikunnan tulisi olla asia, joka saa sinut iloiseksi – sinun pitäisi liikkua itsesi vuoksi ja omien tavoitteidesi takia, ei sen vuoksi, miltä maailma haluaa vartalosi näyttävän.

Kuinka ylläpidät motivaatiota terveellisiin elämäntapoihin?

Uskon sataprosenttisesti, että täytyy löytää jotain sellaista, minkä tekeminen tuntuu hauskalta. Oli se sitten koiran ulkoiluttamista, padelin pelausta ystävien kanssa tai urheiluun satsaamista – sillä ei ole väliä. Kunhan vain nauttii siitä, mitä tekee, on helppoa pysyä motivoituneena. En myöskään usko liian korkeiden vaatimusten asettamiseen.

Mitä laitat ruoaksi, kun aikaa on vähän? Jotain nopeaa ja helppoa!

Vakioateriani kiireessä on ehdottomasti smoothie. Ainoa vaatimukseni on, että sen täytyy sisältää kolmea tärkeintä energianlähdettä: hiilihydraatteja, rasvoja ja proteiinia. Suosikkireseptini on tämä: banaania, pakasemansikoita, kaurahiutaleita, kananmuna, mitä tahansa pähkinävoita, rahkaa ja hieman vettä.

Paras kauneusvinkkisi?

Pese kasvot huolella ja käytä hyvää kosteusvoidetta. Xlash Eye Gel Patches -naamiolaput ovat taianomaisia!

Koska löysit Xlashin ja mikä on suosikkituotteesi?

Kuulin Xlashista muutamia vuosia sitten ja olin todella vakuuttunut siitä, mitä ripsiseerumi saattoi ripsille tehdä, sitten sain kokeilla muutamia tuotteita viime kesänä ja nyt olen ihan koukussa. Käytän Xlashin pitkäkestoista ripsiväriä joka päivä, sillä minun ei tarvitse pestä sitä pois ennen treenejä. Voin vihdoin hikoilla ja hieroa silmiäni treenatessani ilman, että päädyn näyttämään pesukarhulta!

Mitä odotat vuodelta 2021?

2020 oli rankka vuosi kaikille, ja mitä eniten odotan vuodelta 2021 on kesä täynnä halauksia ja ihania grilli-iltoja perheen ja ystävien kanssa. Sen lisäksi tavoitteenani on saada yritykseni kasvamaan ja saada mahdollisuus auttaa asiakkaitani saavuttamaan tavoitteensa ja unelmansa. Olisi myös mahtavaa, jos selkäni antaisi minulle hieman periksi, jotta voisin alkaa taas kunnolla treenata tennistä ja kilpailla jälleen!

Kommentoi tätä artikkelia

Kiitos!

Haluatko kirjoittaa toisen kommentin?

FOLLOW US @XLASHCOSMETICS

Ostoskorisi (0)

Ostoskori on tyhjä.

spinner